Trang Ánh Nam

  Mùa hè là thời điểm mà chúng ta thường phải đối mặt với những bệnh liên quan đến thời tiết nóng nực. Dưới đây là một số bệnh thường gặp và biện pháp phòng tránh: Say Nắng và Đột Quỵ Nhiệt Đới : Say nắng và đột quỵ nhiệt đới là những tình trạng nguy hiểm có thể xảy ra khi cơ thể bị nhiệt độ cao quá mức. Để phòng tránh, hãy uống đủ nước, tránh ra nắng vào giờ cao điểm, và mặc đồ mát mẻ khi ra ngoài. Viêm Họng và Cảm Lạnh : Điều hòa không khí trong nhà có thể làm khô da họng và làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm họng và cảm lạnh. Hãy giữ ẩm cho không khí trong nhà bằng cách sử dụng máy phun sương hoặc đặt một bát nước trong phòng. Dị ứng : Mùa hè cũng là thời điểm mà dị ứng phấn hoa và cỏ dại thường trở nên nghiêm trọng hơn. Sử dụng thuốc kháng histamin và hạn chế tiếp xúc với các nguồn phấn hoa có thể giúp giảm các triệu chứng dị ứng. Viêm Da và Phỏng Nắng : Sự tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời tiết nắng nóng có thể gây ra viêm da và phỏng nắng. Hãy sử dụng kem chống nắng và mặ...

  Khi cái nắng mùa hè gay gắt, việc biết cách bảo vệ sức khỏe và giữ mình mát mẻ là rất quan trọng. Dưới đây là một số biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả để đối phó với trời nắng nóng: Uống Đủ Nước : Hãy đảm bảo bạn uống đủ nước trong ngày, đặc biệt là khi nhiệt độ ngoài trời cao. Nước giúp duy trì cân bằng nước trong cơ thể và làm mát cơ thể từ bên trong. Mặc Đồ Mát Mẻ : Chọn những trang phục mát mẻ, thoáng khí và có khả năng hấp thụ mồ hôi tốt. Tránh mặc những loại quần áo dày, chất liệu lụa hoặc cotton sẽ giúp da bạn thoải mái hơn. Sử Dụng Dù Hoặc Nón : Bảo vệ đầu và khuôn mặt bằng cách sử dụng dù hoặc nón rộng vành khi ra ngoài dưới trời nắng. Tránh Ra Ngoài vào Lúc Nắng Gay Gắt : Hãy tránh ra ngoài vào lúc nắng gay gắt từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, khi ánh nắng mạnh nhất. Sử Dụng Kem Chống Nắng : Sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng cao để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Thư Giãn trong Nhà : Khi nhiệt độ ngoài trời quá cao, hãy thư giãn trong nhà có máy lạnh hoặc q...